Ahogy már írtunk róla, az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzések alapján, valamint a Nemzeti Népegészségügyi Központ szakmai ajánlását figyelembe véve 2022. június 27-én 00.00 órától, 2022. június 30-án 24.00 óráig az ország egész területére harmadfokú hőségriasztást adott ki.

A hőségriasztás idején nagyon fontos odafigyelni a következőkre:

– A nagy melegben fontos a megfelelő folyadékbevitel, de emellett kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítőket és zsíros ételek fogyasztását.

– Délelőtt 11 és délután 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon, óvintézkedések nélkül.

– Bőrünket védjük a leégés ellen, napvédők használatával, szellőző ruházattal, amire főként a szabadtéren dolgozók és a szabadtéri rendezvényeken szórakozók figyeljenek.

– Az autóval járók fokozottan figyeljenek, és vezessenek óvatosan, a meleg idő könnyen dekoncentráltságot okoz.

–  A vízparton lévők ne napozzanak 11-15 óra között, felhevült testtel ne ugorjanak bele a vízbe, hisz veszélyes lehet.

– Soha ne hagyjanak gyermeket, állatot tűző napon az autóban, ilyen időben akár 70 Celsius-fok fölé is felmehet az autó belső hőmérséklete. Ha napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot látnak, hívják a 112-es segélyhívószámot!

Figyeljünk oda magunkra és egymásra!